Rayuela para Milongueras

es un Programa creado para potenciar las habilidades de las mujeres a través del juego, la técnica y los desafíos.

Consiste en afrontar y enfrentar

10 obstáculos para lograr mejorar el

tango y bailar con más confianza.

.

En esta oportunidad no vas a

necesitar compañero.

El mismo se remonta a la infancia,

al entusiasmo, al descubrimiento,

al aprendizaje personal y al crecimiento.

.

Al pasar por diferentes momentos

para llegar a los siguientes objetivos,

lograrás más experiencia día a día,

y aprenderás que la meta y el cielo

no tienen techo, y que la tierra

que es por donde empezamos,

es un desafío constante.

Te propongo vivir en este programa

10 desafíos de técnica femenina

que me llevaron a mí y a muchas mujeres

a sentirnos más seguras con el baile,

con una metodología del paso a paso

donde cada módulo tiene sus propias temáticas.

.

Julio Cortazar escritor Argentino,

decía en su Libro La Rayuela,

que para llegar al cielo solo necesitas estos ingredientes:

una acera (pista), una piedrita (objeto para accionar),

unos zapatos (que vos conducirás ),

un bello dibujo con tiza (creado con tus manos y estilo)

y preferentemente de color (tu favorito),

donde poco a poco vas adquieriendo habilidades

y creando tu propio camino.

.

Podrás acertar o equivocarte,

pero tendrás nuevas chances y así por repeticiones

vas a ir teniendo cada vez más experiencia,

animate al paso a paso y a seguir avanzando.

.

Este Programa lo tendrás de por vida.

También, Rayuela para Milongueras

es un juego donde bailarás sola

para luego disfrutar y lucirte en compañía.

.

Es un progama de constancia y repetición,

nos pondremos en competencia (sana) con nosotras mismas,

sin perder el objetivo que es llegar a la próxima base.

Soy Analía Centurión

bailarina y profesora de tango argentino

con más de 23 años de experiencia y

me encantaría ayudarte y acompañarte en este nuevo desafío.

Tendrás acceso también a mi WhatsApp personal donde

podrás enviarme tus dudas y dificultades en el proceso.

Hay “postas” de llegada y salidas

para lograr mini pasos antes de arribar a la meta.

Cada POSTA tiene una temática especial,

y barreras para derribar.

Acá te dejo los detalles de los 10 Módulos

de este programa para Milongueras,

creado y diseñado en un escenario diferente,

La Terraza (azotea) del edificio

donde vivo en Buenos Aires…

enfrento mis propios desafíos,

es mi rincón especial

donde conecto conmigo misma.

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2- Cruces en Acción.

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Cómo dominar los pies y piernas sin enredarnos.

11:11 minutos

1- Control del cruce adelante en desplazamiento.

2- Cruces atrás en movimiento,

técnica de los cambios de peso en posición cruzada.

3- Te enseño las famosas corriditas

versión lineal y circular ¿qué son?, en velocidad.

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Módulo

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3- Juego “Solo de Pies”

(te enseño a fortalecerlos a través de una coreografía en ritmo milonga).

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(Bonus: podrás descargar la música)

10:01 minutos

1- Fortalecemos pies y tobillos sin zapatos.

2- Es una coreografía donde potenciamos la memoria,

coordinación y la musicalidad.

3- Trabajamos la agilidad y el dominio de tus piernas.

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Módulo .

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4- Despertando el Pivot (Técnica + Adorno).

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En orden Progresivo y Funcional.

11:44 minutos

1- Control de diferentes intensidades y tamaños.

2- Pivot con Adorno y diferentes opciones.

3- Versión en posición cruzada.

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Módulo.

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6- Boleos atrás en Acción.

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Progresivos y Funcionales

9:14 minutos

1- Boleos bajos y mis secretos

de las posiciones de ambas piernas y pies.

2- Boleos altos, acción y reacción.

3- Tips y sugerencias para reponder bien al líder.

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Módulo.

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7 – Yira yira (GIROS).

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Secretos para girar mejor y con más confianza.

8:58 minutos

1- Técnica del giro.

2- Dominio del torso y los brazos.

3- Tips y consejos desde la terraza del edificio donde vivo

.

Módulo.

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8- Ejercicios Coordinados

para tener mayor destreza.

9:33 minutos.

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1- Movimientos mixtos.

del módulo 2 + 7 + rebotes laterales.

2- Activamos la fluidez en dirección circular.

3- Tips para el balance y la postura siguiendo el circulo.

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Módulo.

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9- Jugamos a La Rayuela Milonguera 1.

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Pequeños pasos que te hacen llegar a tu destino,

desafiando obstáculos

Podemos errar pero seguir intentando.

9:30 minutos

1- Presentación y reglamento.

2- Disfrutamos del desplazamientos y concentración.

3- Dominio de piernas y Fortaleza,

desplazamiento, Rebotes, Adorno y Balance.

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Importante: en caso de que no puedas dibujar en el piso con tiza,

podrás utilizar una cinta adhesiva para diseñar los casilleros.

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Módulo

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10 – CIELO (BONUS track 1).

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10 – Mi mini despedida

mostrando algunos de los ejercicios que vimos,

como también utilizando el espacio en mi terraza

descubriendo y jugando en diferentes rincones.

1:28 minutos

Te muestro mi coreografía improvisada

aplicando algunos de los ejercicios aprendidos.

También podrás crear TU propia versión

1-Disfrutando de tus habilidades, descubriendo

espacios y elementos que tengas en tu casa.

2- Utilizando los ejercicios

y diseñando tus propias combinación,

repitiendo y eligiendo las que más te gustaron.

3- Espero tu mini coreo creativa

con un tango que te guste entre 1 o 2 minutos de baile.

4- (Bonus) Te voy a dar una devolución

en el medio de tu proceso y otra al final

para que estudies acompañada.

(Tendrás mi whatsApp personal)

Programa Especial

Te voy a acompañar durante todo el mes de junio, esperando tus practicas y dando devoluciones personalizadas

Sumate a esta nueva experiencia

Antes USD97

AHORA a solo USD49

Si quiero mi programa

link aquí

Importante luego del pago, te llegará el link con el contenido del programa a tu email, chequear tambien el spam o correo no deseado por la dudas.

PD Te dejo mi whatsapp por consultas.

Rayuela para Milongueras

es un Programa creado para potenciar las habilidades de las mujeres a través del juego, la técnica y los desafíos.

Consiste en afrontar y enfrentar

10 obstáculos para lograr mejorar el

tango y bailar con más confianza.

.

En esta oportunidad no vas a

necesitar compañero.

El mismo se remonta a la infancia,

al entusiasmo, al descubrimiento,

al aprendizaje personal y al crecimiento.

.

Al pasar por diferentes momentos

para llegar a los siguientes objetivos,

lograrás más experiencia día a día,

y aprenderás que la meta y el cielo

no tienen techo, y que la tierra

que es por donde empezamos,

es un desafío constante.

Te propongo vivir en este programa

10 desafíos de técnica femenina

que me llevaron a mí y a muchas mujeres

a sentirnos más seguras con el baile,

con una metodología del paso a paso

donde cada módulo tiene sus propias temáticas.

.

Julio Cortazar escritor Argentino,

decía en su Libro La Rayuela,

que para llegar al cielo solo necesitas estos ingredientes:

una acera (pista), una piedrita (objeto para accionar),

unos zapatos (que vos conducirás ),

un bello dibujo con tiza (creado con tus manos y estilo)

y preferentemente de color (tu favorito),

donde poco a poco vas adquieriendo habilidades

y creando tu propio camino.

.

Podrás acertar o equivocarte,

pero tendrás nuevas chances y así por repeticiones

vas a ir teniendo cada vez más experiencia,

animate al paso a paso y a seguir avanzando.

.

.

Este Programa lo tendrás de por vida.

También, Rayuela para Milongueras

es un juego donde bailarás sola

para luego disfrutar y lucirte en compañía.

.

Soy Analía Centurión

bailarina y profesora de tango argentino

con más de 23 años de experiencia y

me encantaría ayudarte y acompañarte en este nuevo desafío.

Tendrás acceso también a mi WhatsApp personal donde

podrás enviarme tus dudas y dificultades en el proceso.

Hay “postas” de llegada y salidas

para lograr mini pasos antes de arribar a la meta.

Cada POSTA tiene una temática especial,

y barreras para derribar.

Acá te dejo los detalles de los 10 Módulos

de este programa para Milongueras,

creado y diseñado en un escenario diferente,

La Terraza (azotea) del edificio

donde vivo en Buenos Aires…

enfrento mis propios desafíos,

es mi rincón especial

donde conecto conmigo misma.

Un Programa Exclusivo para milongueras.

MODALIDAD: ONLINE

IDIOMA: Español

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Módulo

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0 -Tierra (desafío) comenzamos… pisar con confianza.

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¿Qué significa cuándo hablamos de ir a Tierra en nuestro baile?

11:13 minutos

1- Técnica de la Caminata y dominio de los zapatos.

2- Cambios de Peso definidos y en detalles fáciles de practicar.

3- Técnica para controlar mejor el balance y mis consejos.

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