{"id":13481,"date":"2024-08-30T20:00:13","date_gmt":"2024-08-30T18:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tangocenturion.com\/?p=13481"},"modified":"2024-09-27T00:12:17","modified_gmt":"2024-09-26T22:12:17","slug":"blogcast-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tangocenturion.com\/es\/blogcast-7\/","title":{"rendered":"BlogCast 7"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><strong>La Importancia del Foco no solo en el baile: <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lo que Aprend\u00ed de mi Alumna Experta en Joyer\u00eda. <strong>\u00bf<\/strong>Qu\u00e9? S<strong>\u00ed<\/strong>, experta en joyer<strong>\u00ed<\/strong>a . Y qu<strong>\u00e9<\/strong> tendr\u00e1 que ver.&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><em>Te cuento m<em>\u00e1<\/em>s&#8230;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-raspberry-pink-background-color has-background has-large-font-size\">Audio en espa\u00f1ol<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"498\" height=\"498\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SoundGIF-1.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-12377\" style=\"aspect-ratio:1;width:121px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/La-importancia-de-Foco.m4a\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><audio src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-tango-Sana-No-es-solo-un-entretenimiento.m4a\"><\/audio><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"113\" height=\"57\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12158\" srcset=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png 113w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 113px) 100vw, 113px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Un d\u00eda, mientras estaba preparando unos marca libros para regalar (Se\u00f1aladores Especiales para \u201cBrilla\u2019), me encontr\u00e9 en una situaci\u00f3n que me ense\u00f1\u00f3 una valiosa lecci\u00f3n sobre el foco. Y claro automaticamente lo relacion\u00e9 con el baile&nbsp; .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Estos marca libros eran muy diferentes, hechos con perlas y el\u00e1stico, y me hab\u00eda tomado bastante tiempo crear cada uno. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Estaban todos listos, hermosos y \u00fanicos, cuando de repente, en un viaje, abro la caja, y chan, se me enredaron todos. No, Imagina mi cara al verlos totalmente enredados, yo estaba en el medio de una milonga despu\u00e9s de una clase, con gente que me hablaba, lista para firmar mis libros y regalar los marcadores ufff, estaban ah\u00ed como una mara\u00f1a de hilos imposibles de separar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"968\" height=\"1030\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-968x1030.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13482\" style=\"aspect-ratio:0.9398058252427185;width:549px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-968x1030.jpg 968w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-282x300.jpg 282w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-768x817.jpg 768w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-1443x1536.jpg 1443w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-11x12.jpg 11w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-1409x1500.jpg 1409w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-662x705.jpg 662w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n-450x479.jpg 450w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/456625672_1064283785035404_7282387009178353595_n.jpg 1924w\" sizes=\"(max-width: 968px) 100vw, 968px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Me sent\u00e9, respir\u00e9, tratando de desenredar uno por uno, pero parec\u00eda que cada intento solo empeoraba las cosas. El estr\u00e9s comenz\u00f3 a apoderarse de m\u00ed. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">\u00bfC\u00f3mo iba a regalar estos marca libros si no pod\u00eda liberarlos del caos en el que estaban atrapados?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Justo cuando estaba a punto de cortar los el\u00e1sticos y darme por vencida, una de mis alumnas, experta en joyer\u00eda, se acerc\u00f3 y me dijo: \u00abYo te ayudo\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Con calma y seguridad, a\u00f1adi\u00f3: \u00abDebes enfocarte y seguir a uno solo. As\u00ed lograr\u00e1s solucionar el enredo\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Su consejo fue revelador. En lugar de intentar resolver todo a la vez, me concentr\u00e9 en un solo hilo. Poco a poco, con paciencia y determinaci\u00f3n, cada marca libro fue liber\u00e1ndose de la mara\u00f1a. Aprend\u00ed que, al enfocarnos en un solo problema a la vez, podemos deshacer incluso los enredos m\u00e1s complicados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><strong>La Moraleja del Foco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Entonces moraleja: resolver un problema a la vez nos permite desenredar las situaciones m\u00e1s complejas con mayor facilidad. Al poner m\u00e1s foco en una direcci\u00f3n sin perder el hilo, conseguimos resultados m\u00e1s \u00f3ptimos y eficientes. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">No quiere decir que nunca podemos enfocarnos en mas de 1 cosa. Yo a veces lo hago je!!!&#8230;. despu\u00e9s veras cual forma tine mayores resultados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En la vida y en el tango, es com\u00fan encontrarnos con situaciones que nos abruman. Puede ser un paso de baile que no sale, una coreograf\u00eda que parece imposible o incluso desaf\u00edos personales que nos desbordan. La clave est\u00e1 en mantener el foco. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En lugar de intentar solucionar todo al mismo tiempo, es m\u00e1s efectivo concentrarse en un aspecto a la vez, dedicarle toda nuestra atenci\u00f3n y esfuerzo, y luego pasar al siguiente.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"has-large-font-size\"><em>\u00abLa clave del \u00e9xito es enfocar nuestra mente consciente en las cosas que deseamos, no en las que tememos.\u00bb \u2013 Brian Tracy.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><strong>Consejos para Mejorar el Foco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol>\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Prioriza tus tareas<\/strong>: Identifica lo m\u00e1s importante y conc\u00e9ntrate en ello antes de pasar a la siguiente tarea.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Elimina distracciones<\/strong>: Apaga notificaciones del m\u00f3vil y crea un espacio de trabajo libre de interrupciones.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Toma descansos regulares<\/strong>: El m\u00e9todo Pomodoro, que sugiere trabajar en intervalos de 25 minutos con breves descansos, puede mejorar la concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Practica la meditaci\u00f3n o mindfulness<\/strong>: Estas t\u00e9cnicas ayudan a entrenar la mente para mantener la atenci\u00f3n en el presente. Puedes empezar con algun audio de 5 minutos ( como este )<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Establece metas claras<\/strong>: Define objetivos espec\u00edficos y alcanzables para mantenerte enfocado. Luego ve por mas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><strong>La Sabidur\u00eda del Tango<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Esta lecci\u00f3n no solo aplica a los problemas cotidianos, sino tambi\u00e9n a nuestra pr\u00e1ctica del tango. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Muchas veces queremos aprender todos los adornos y pasos de una sola vez, pero esto puede llevarnos a sentirnos abrumadas y desmotivadas. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">En lugar de eso, podemos enfocarnos en un adorno espec\u00edfico, perfeccionarlo, y luego avanzar al siguiente. De esta manera, nuestro progreso ser\u00e1 m\u00e1s efectivo y notaremos mejoras m\u00e1s significativas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>El foco es una herramienta poderosa. Nos permite abordar los desaf\u00edos con claridad y eficacia, y nos ayuda a mantenernos centradas en nuestros objetivos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Aprender a enfocarnos en una tarea a la vez no solo nos ayudar\u00e1 a resolver problemas m\u00e1s r\u00e1pidamente, sino que tambi\u00e9n nos brindar\u00e1 una sensaci\u00f3n de logro y satisfacci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em>As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que te encuentres enredada en tus propios desaf\u00edos, recuerda la lecci\u00f3n de mi alumna joyera. Toma un respiro, elige un problema a la vez, y enf\u00f3cate en desenredarlo con paciencia y determinaci\u00f3n. Ver\u00e1s c\u00f3mo, poco a poco, el caos se transforma en orden y los resultados comienzan a brillar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Cada historia tiene muchos aprendizajes, Y entonces\u2026\u00bfrecuerdas alguna historia que te haya marcado?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Si quieres ser una de las primeras en enterarte de nuestras novedades y lanzamientos, sumate en este link especial de nuestra Academia Online para la Mujer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>&nbsp;<\/strong>Anal\u00eda Centuri\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/tangocenturion\/lista-espera-academia\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"872\" height=\"194\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12381\" style=\"aspect-ratio:4.494845360824742;width:358px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1.png 872w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1-300x67.png 300w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1-768x171.png 768w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1-18x4.png 18w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1-705x157.png 705w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/clic-1-450x100.png 450w\" sizes=\"(max-width: 872px) 100vw, 872px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"113\" height=\"57\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12158\" srcset=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png 113w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 113px) 100vw, 113px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\"><strong>VERSION VIDEO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud83c\udf99BlogCast para Tanguera [Audio] &quot;Foco en el #TANGO&quot;\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9aVIjt3CjRw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/tangocenturion\/lista-espera-academia\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"872\" height=\"194\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12441\" style=\"aspect-ratio:4.494845360824742;width:352px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1.png 872w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1-300x67.png 300w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1-768x171.png 768w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1-18x4.png 18w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1-705x157.png 705w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-1-450x100.png 450w\" sizes=\"(max-width: 872px) 100vw, 872px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Anal\u00eda Centuri\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"113\" height=\"57\" src=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12158\" srcset=\"https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png 113w, https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 113px) 100vw, 113px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Importancia del Foco no solo en el baile: Lo que Aprend\u00ed de mi Alumna Experta en Joyer\u00eda. \u00bfQu\u00e9? S\u00ed, experta en joyer\u00eda . Y qu\u00e9 tendr\u00e1 que ver.&nbsp; Te cuento m\u00e1s&#8230; Audio en espa\u00f1ol Un d\u00eda, mientras estaba preparando unos marca libros para regalar (Se\u00f1aladores Especiales para \u201cBrilla\u2019), me encontr\u00e9 en una situaci\u00f3n que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n.jpg",1920,1280,false],"thumbnail":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-80x80.jpg",80,80,true],"medium":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-1030x687.jpg",1030,687,true],"1536x1536":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n.jpg",1920,1280,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-18x12.jpg",18,12,true],"widget":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-36x36.jpg",36,36,true],"square":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-180x180.jpg",180,180,true],"featured":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-1500x450.jpg",1500,450,true],"featured_large":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-1500x630.jpg",1500,630,true],"extra_large":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-1500x1000.jpg",1500,1000,true],"portfolio":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-495x400.jpg",495,400,true],"portfolio_small":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-260x185.jpg",260,185,true],"gallery":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-845x450.jpg",845,450,true],"magazine":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-710x375.jpg",710,375,true],"masonry":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-705x470.jpg",705,470,true],"entry_with_sidebar":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-845x321.jpg",845,321,true],"entry_without_sidebar":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-1210x650.jpg",1210,650,true],"shop_thumbnail":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-120x120.jpg",120,120,true],"shop_catalog":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-450x450.jpg",450,450,true],"shop_single":["https:\/\/tangocenturion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/455650275_1597540767644146_3344533307973473727_n-450x300.jpg",450,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"tangocen","author_link":"https:\/\/tangocenturion.com\/es\/author\/tangocen\/"},"uagb_comment_info":2,"uagb_excerpt":"La Importancia del Foco no solo en el baile: Lo que Aprend\u00ed de mi Alumna Experta en Joyer\u00eda. \u00bfQu\u00e9? 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