{"id":1644,"date":"2020-02-23T22:17:40","date_gmt":"2020-02-23T21:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tangocenturion.com\/?p=1644"},"modified":"2020-03-18T12:03:36","modified_gmt":"2020-03-18T11:03:36","slug":"7-tips-de-mi-psicologa-fer-para-vos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tangocenturion.com\/es\/7-tips-de-mi-psicologa-fer-para-vos\/","title":{"rendered":"7 Tips de mi Psic\u00f3loga Fer para vos."},"content":{"rendered":"\n

En el d\u00eda de hoy te quiero presentar a Fernanda mi Psic\u00f3loga, terapeuta de muchas milongueras y artistas, como tambi\u00e9n es Licenciada con Diploma de Honor, Especialista en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y en Drogadepencencia, tambi\u00e9n Terapeuta de infarto infantil, juvenil, adulto; Familias y Parejas, Excoordinadora de Servicios en el Hospital de Salud Mental y Adicciones Perito Judicial.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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La conozco hace 8 a\u00f1os y desde entonces, m\u00e1s que mi psic\u00f3loga es mi consejera en las buenas y en las malas.<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ella apasionada por su profesi\u00f3n con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia en el rubro, nos comparte sus 7 claves para trabajar el equilibrio, pero en esta oportunidad hablamos del \u00abEMOCIONAL\u00bb, no solo nos aporta para milonguear mejor, sino tambi\u00e9n para momentos en los que nos sentimos desganadas y sin brillo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9stas sugerencias nos ayudan a transitar por el camino hacia un mejor bienestar.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Disfrut\u00e1 de sus\ninspiradores consejos.<\/p>\n\n\n\n

Equilibrio Emocional<\/strong> ❤ <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

El bienestar emocional es un indicador de salud y no es otra cosa que la capacidad de manejar las emociones adecuadamente. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfEso significa controlarlas?, No!\u00a1Lo que debes es aprender a balancearlas, reconocerlas y aceptarlas sin reprimirlas, para as\u00ed s\u00ed, poder tomar el control de tu vida! <\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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En la sociedad actual, cuidar nuestro equilibrio emocional puede ser una tarea constante y ardua, porque el mundo en que vivimos es muy competitivo y genera mucha exigencia y desgaste de nuestras energ\u00edas f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, encontrarnos a nosotras mismas se torna dif\u00edcil en un marco de ritmo de vida acelerado y vertiginoso. Estamos pendientes de lo que los dem\u00e1s esperan de nosotras, c\u00f3mo creemos que nos quieren ver y olvidamos qu\u00e9 queremos nosotras, c\u00f3mo queremos ser. Encontrarse con una misma es clave para lograr el equilibrio emocional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo se hace?<\/h2>\n\n\n\n

Hay muchas formas, maneras, m\u00e9todos, pero aqu\u00ed te voy a dar una serie de tips fundamentales y que te ser\u00e1n de mucha utilidad para disfrutar de tu vida de una manera saludable y aprovechando todo tu potencial:<\/em><\/p>\n\n\n\n

❤ <\/strong>1- Qui\u00e9rete a ti misma y disfruta m\u00e1s. \u00a1Tienes que darte el valor que te mereces, confiar en ti y darte el permiso de pasarla bien!<\/p>\n\n\n\n

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❤ <\/strong>2- Atr\u00e9vete a ser t\u00fa misma y a mostrarte tal como eres; valorando tu potencial y dejando de lado falsas creencias que impiden mostrarte c\u00f3mo eres o c\u00f3mo quieres. Date la oportunidad de sacar la mejor versi\u00f3n de ti misma. Lib\u00e9rate de condicionamientos y expectativas de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

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❤ <\/strong>3- \u00c1mate tal como eres. Ac\u00e9ptate y as\u00ed podr\u00e1s querer y aceptar al otro. No puedes ofrecerle al otro, entregarle al otro, lo que a ti te falta o esperar, equivocadamente, recibir de los dem\u00e1s lo que t\u00fa no puedes dar. Es la clave para relacionarse sanamente con los otros y evitar relaciones que impiden nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n

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❤<\/strong>4- Mu\u00e9strate flexible frente al cambio, ejercita el poder de adaptaci\u00f3n y flexibilidad. No te asustes con lo nuevo, perm\u00edtete innovar. Poder resolver las tensiones y conflictos que los cambios plantean con nosotros mismos y con los dem\u00e1s, es fundamental para mantener nuestro equilibrio en cualquier orden de la vida.<\/p>\n\n\n\n

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❤ <\/strong>5- Amarse y aceptarse a uno mismo, tambi\u00e9n es reconocer que no somos perfectos y que tienes l\u00edmites. Ponte metas reales  y trata de mejorar d\u00eda a d\u00eda en aquello que est\u00e1s aprendiendo o trabajando, practicando y profundizando pero sin exigirte por dem\u00e1s, porque eso s\u00f3lo lleva a la ansiedad y a la frustraci\u00f3n con el peligro de no logres valorarte realmente.<\/p>\n\n\n\n

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❤ <\/strong>6- Pierde los miedos y el temor a fracasar. Si logramos estar conformes con quienes somos y nos amamos, nos quitamos la presi\u00f3n y ansiedad y eso permite desarrollar al m\u00e1ximo nuestras habilidades y potencialidades.<\/p>\n\n\n\n

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❤<\/strong>7-Exprime tus capacidades. Desarrollate en base a actividades que impliquen un reto placentero. An\u00edmate! Y deja de lado los miedos o las excusas y despliega tu creatividad.  No es necesario que tengas talento, pract\u00edca! El proceso de equilibrio emocional es la verdadera pieza de arte.<\/p>\n\n\n\n

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Dicho esto, te hago una consulta;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Te preguntaste alguna vez \u00bfQu\u00e9 es una emoci\u00f3n? Nada m\u00e1s ni nada menos que energ\u00eda en movimiento…Entonces, si quieres encontrar el equilibrio en tus emociones lo primero que tienes que hacer es moverte! A bailar se ha dicho! ❤<\/strong> <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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\u00a1Qu\u00e9 buenos consejos!… Gracias Fer por tu tiempo, estos secretos son muy interesantes, ahora hay que accionar para ir concretando cambios paso a paso; no van a ser los \u00fanicos tips, se vienen m\u00e1s shots de sugerencias Fernanderas.❤ <\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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PD: Te recomiendo si necesitas una asesor\u00eda personalizada, una oreja que te escuche y te acompa\u00f1e, no dejes de contactar a Fernanda por encuentros presenciales y\/o online, que ella con gusto los organizar\u00e1. <\/p>\n\n\n\n

INFO aqu\u00ed : fermejias@gmail.com o Instagram <\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Besos, nos vemos en el pr\u00f3ximo cap\u00edtulo. GRACIAS ⭐<\/p>\n\n\n\n

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