{"id":3677,"date":"2020-07-01T20:04:16","date_gmt":"2020-07-01T18:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/tangocenturion.com\/?p=3677"},"modified":"2020-07-09T17:09:45","modified_gmt":"2020-07-09T15:09:45","slug":"motivacion-y-tango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tangocenturion.com\/es\/motivacion-y-tango\/","title":{"rendered":"Motivaci\u00f3n en tiempos de crisis"},"content":{"rendered":"\n

En este Nuevo post tratamos el tema de c\u00f3mo mantenernos motivadas en tiempos de crisis y c\u00f3mo hacer para seguir disfrutando de nuestro baile y nuestras vidas durante este stop inesperado.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hoy tenemos muchas invitadas al blog de la Academia, mujeres milongueras, alumnas, amigas y maestras que contando sus secretos nos ayudan y nos dan ideas para quienes est\u00e9n perdiendo la motivaci\u00f3n o les cuesta mantenerla activa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Son los tips y sugerencias que ellas mismas est\u00e1n implementado, sintiendo y hoy nos van a compartir.<\/p>\n\n\n\n

Y tambi\u00e9n me encantar\u00eda que te sumes con tus secretos, para poder ayudarnos entre todas a transitar m\u00e1s livianas estos momentos de incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n

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Las palabras de Ellas<\/strong>.<\/h1>\n\n\n\n

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💗Yesica Esquivel<\/a>-MAESTRA (Buenos Aires) <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

⭐<\/strong>1. Pensar que esta situaci\u00f3n por la que estamos atravesando es un momento de pausa, no es para Siempre, y tomar este lapso para seguir creciendo y aportando m\u00e1s conocimientos a mi cuerpo y mente.<\/h2>\n\n\n\n

⭐<\/strong>2. Las ideas que estaban proyectadas de tomar algunas clases con gente que me interesaba y no hac\u00eda por falta de tiempo, s\u00e9 que ahora es el momento, hoy estamos en casa y nos podemos acercar a quien queremos tan solo detr\u00e1s de una pantalla<\/p>\n\n\n\n

⭐3. Una tercera cosa que me motiva es amar bailar y que por m\u00e1s que estemos en cuarentena la libertad no la perdimos, podemos seguir expres\u00e1ndonos a trav\u00e9s del baile. Las clases y seguir bailando me hace sentir m\u00e1s conforme, realmente me siento dentro de una burbuja que me da satisfacci\u00f3n y me hace sentir muy bien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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💗B\u00e1rbara Franz-MILONGUERA (Miami) <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Mis tres secretos…<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

💝1- Decid\u00ed aprovechar para concentrarme en mejorar mi t\u00e9cnica.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

💝<\/strong>2 -Buscar profesor de tango que me estimula y que sea claro en mostrar ejercicios. <\/h3>\n\n\n\n

💝<\/strong>3- Pensar que con las clases y practicando despu\u00e9s voy a mantenerme en forma para poder reiniciar mi baile una vez pasado este momento.<\/p>\n\n\n\n

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💗Helen Dong-MILONGUERA (Guatemala) <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

⭐<\/strong>1) Vivir en aceptaci\u00f3n. Si no ponemos resistencia a la situaci\u00f3n actual y lo aceptamos. Podemos estar m\u00e1s contentas. Seguir haciendo las pr\u00e1cticas que en este tiempo se permita.<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>2) Disfrutar cada momento presente. Si estamos bailando lo disfrutamos, si estamos trabajando tambi\u00e9n lo disfrutamos.<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>3) saber que todo cambiar\u00e1 en el momento perfecto para cada uno. As\u00ed que fluir con la corriente.<\/p>\n\n\n\n

⭐ 4) evitar reclamo y lamentaciones de lo que est\u00e1 pasando. Ver lo como una oportunidad de cambio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

⭐5) Y por \u00faltimo agradecer por lo que tenemos y no fijarse en lo que nos hace falta.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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💗Rita Maldonado-MILONGUERA (Puerto Rico) USA <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

🌸<\/strong>1. Ponerme de acuerdo con una amiga (o varias) para practicar lo mismo a la vez y luego contarnos c\u00f3mo nos fue, es muy motivante.<\/h2>\n\n\n\n

🌸2. Aprender a usar Zoom o hasta Messenger para reunirse virtualmente con una o varias amigas reafirma el compromiso y hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil olvidar el compromiso de practicar.  Encima es s\u00faper divertido….<\/p>\n\n\n\n

🌸3- A veces planificamos un happy hour para despu\u00e9s de la pr\u00e1ctica o en otro momento y compartimos un vino mientras conversamos y nos ponemos al d\u00eda.<\/h3>\n\n\n\n

🌸<\/strong>4- Como no hay milongas en este momento, decid\u00ed vestirme con mis atuendos favoritos y arreglarme como si fuese a una milonga, o a reunirme con mis amistades. El l\u00e1piz labial, los adornitos de pelo y el bling bling 💍no pueden faltar.  S\u00f3lo de verme en el espejo me siento como una tanguera poderosa….aunque pierda el eje de vez en cuando!  El ponerle empe\u00f1o a la apariencia ayuda a desarrollar la auto-confianza.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

🌸<\/strong>5- Usar los v\u00eddeos tuyos (y de otros profesionales) en YouTube canaliza el esfuerzo y me permite enfocarme en aspectos espec\u00edficos que quiero mejorar.  Ver c\u00f3mo ciertas cosas que antes no pod\u00eda hacer, o que requer\u00edan que usara una silla o una pared, ahora van saliendo m\u00e1s f\u00e1cilmente, o no requieren apoyo externo, es algo muy satisfactorio.  Eso es super!!!!<\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>6- Participar en clases virtuales y ponerme de acuerdo con mis amigas me ayuda a sentir la solidaridad del esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n

🌸7- Ver v\u00eddeos de parejas bailando tango me inspira a continuar mi pr\u00e1ctica, y aprecio cada d\u00eda m\u00e1s el esfuerzo que esas parejas han puesto en su propio desarrollo\u2026no m\u00e1s de verlos me inspira.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸8- Haber participado en programas como Tango Pink y Rayuela crea patrones nuevos de pr\u00e1ctica, consistencia, \u00e9xito y superaci\u00f3n. Recibir las devoluciones es muy motivante y hace el proceso personal, org\u00e1nico y nos ayuda a sentirnos menos aislados en medio de la pandemia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>9- Grabar los momentos de pr\u00e1ctica para mi ha sido una gran revelaci\u00f3n- siempre he pensado que era importante-pero no es lo mismo pensar algo que entenderlo a capacidad en el ser.  \u00a1Al grabar lo que hago, yo misma puedo ver algunas cosas que puedo mejorar- y me doy cuenta de cu\u00e1nto he mejorado en los \u00faltimos meses!<\/p>\n\n\n\n

🌸10- Cultivar una mente de bondad y respirar hondo me ayuda cuando algo no me sale bien, repetirme que por ah\u00ed va eso, que pasito a pasito se llega lejos, que yo voy a mi…que si no es hoy, ya ser\u00e1 ma\u00f1ana.  Nada m\u00e1s de ver el camino recorrido me reafirmo en cu\u00e1nto puedo lograr con esfuerzo, tes\u00f3n, paciencia, bondad en mi coraz\u00f3n y un poco de ayuda de quienes me quieran bien. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>11- Cultivar la mente del agradecimiento: en este proceso, aunque cada cual tiene que recorrer su propio camino, es muy importante darse cuenta de que es tanto mejor recorrerlo en buena compa\u00f1\u00eda.<\/h2>\n\n\n\n

\u00a1Gracias por ser parte de mi proceso- y del proceso de todos!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Abrazos Rita💗<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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💗Stephanie Llenera-MILONGUERA (Guatemala)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

⭐1 – Me encanta el tango, y con o sin cuarentena ha sido mi motivaci\u00f3n siempre. Dedico un tiempo para mi bailando me da alegr\u00eda me aleja del estr\u00e9s y hace olvidarme del mundo entero.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

⭐2 – Busca un espacio en casa y un horario con una rutina diaria para practicar, no hay mejor sentimiento de moverse al comp\u00e1s de un tango o el baile que te guste.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>3 -Aprovecho las redes sociales para ver los v\u00eddeos (Tango centuri\u00f3n tiene diversidad de v\u00eddeos para practicar) y busco informaci\u00f3n respecto al tango, con solo con respecto al baile. Su historia, orquestas, etc<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>4 –  As\u00ed que, deja un rato de cocinar, limpiar y ded\u00edcate un tiempo a t\u00ed para sentir esa pasi\u00f3n por el tango y seguir redescubriendote.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

⭐<\/strong>5- En estos momentos conecto con mis manualidades, ejercicio diario y dedico el tiempo a bailar.<\/p>\n\n\n\n

⭐6- Y tambi\u00e9n me naci\u00f3 empezar a sembrar en casa, hortalizas, y bueno siempre trato de encontrar pasar el tiempo y sentirte a gusto. Espero que encuentres el tuyo, te vas a sentir m\u00e1s motivada.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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💗Mariana Parma<\/a>-MAESTRA (New York City)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

⭐1-Mantener el contacto con amigas o compa\u00f1\u00eda que sigan haciendo clases.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

⭐2-Mejorar mi t\u00e9cnica para estar preparada para cuando todo pase, porque va pasar. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

⭐3-Aprovech\u00f3 para investigar otras posibilidades de mejorar mi baile mezclando otras t\u00e9cnicas de movimientos.💪🏽<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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💗Mar\u00eda Silvina Debat Oviedo-MILONGUERA (La Pampa – Buenos Aires)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

 🌸<\/strong>1-Mi motivaci\u00f3n: haber encontrado tus videos en YouTube ya que me fueron de gran compa\u00f1\u00eda, eso me estimul\u00f3 a escribirte.<\/h2>\n\n\n\n

🌸2-Mejorar el baile individual, ya que siempre lo postergamos cuando hay opci\u00f3n de abrazos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>3. Mantener cercan\u00eda siempre con el tango. Nunca dejar de bailar a pesar de las limitaciones.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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💗Mar\u00eda Maribona-MILONGUERA (Miami-Florida) <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

💝<\/strong>1-Evito sentirme encerrada.<\/h2>\n\n\n\n

💝<\/strong>2- La idea de mantenerme en forma para cuando pueda volver a las milongas.<\/p>\n\n\n\n

💝3-Aprender algo nuevo de cada profesor a trav\u00e9s de un medio muy innovador y que te hace estar muy atenta. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hola linda \"🌹\" te env\u00edo mis motivaciones<\/p>\n\n\n\n

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💗Liliana Prieto-MILONGUERA (Espa\u00f1a)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Motivaci\u00f3n hoy y siempre !<\/h2>\n\n\n\n

\u00abTodas las mujer tenemos un \u00abencanto\u00bb dentro nuestro…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ahora q mis hijos son grandes pensaba q todo estaba acabado, pero nooo!!! Pens\u00e9!…porque no hacer lo q me gusta y hacer mi sue\u00f1o realidad…? y uno de ellos es bailar \u00abbien el tango\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mi motivaci\u00f3n es y ser\u00e1<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>1- Al salir a la pista, sentirme poderosa en los brazos de cada compa\u00f1ero (partner).<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>2-Lucir los zapatos y vestidos so\u00f1ados.<\/p>\n\n\n\n

⭐3-Sacar afuera el glamour y encanto escondido q llevamos.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

⭐4-…y para llevarlo a cabo no he podido dar mejor que con Anal\u00eda, haberla encontrado fue todo un acierto.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c1nimo a todas las mujeres a redescubrirse y ver\u00e1s realizado tu sue\u00f1o!! \"🌟\"\"💫\"<\/h2>\n\n\n\n

Gracias Anal\u00eda \"❣️\"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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💗Sarita Apel<\/a>-MAESTRA (New York City) <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Mis 3 \u201csecretos\u201d para estar motivada y seguir  durante esta pandemia.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

🌸<\/strong>1. Disfrutando que tengo tiempo para trabajar en cosas de mi baile, mi cuerpo, mi t\u00e9cnica que normalmente no tengo tiempo para trabajar o cuidar e investigando con m\u00e1s detalles el Tango en general.<\/h2>\n\n\n\n

🌸2. Pensando en el futuro m\u00e1s que el pasado o lo que ser\u00eda este mismo tiempo sin la pandemia, un d\u00eda vamos a volver a vivir como siempre, lo vamos a disfrutar m\u00e1s que nunca, y quiero salir con nuevas metas y estar lista para todo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>3. Encontrando formas de continuar con las posibilidades que tenemos en este tiempo de pandemia; aprendiendo mas sobre hacer videos, y ocupar mi tiempo haciendo shows y clases online.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00a1Y adem\u00e1s tengo mucha suerte de tener mi pareja muy positiva a mi lado! 🌸<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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💗Adriana de Pablo-MILONGUERA (Buenos Aires)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

⭐1) Poner pasi\u00f3n en las cosas que hago me motiva.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

⭐2) Ser optimista es la clave aunque en esta situaci\u00f3n se complique algunos d\u00edas en esos momentos pienso en lo negativo<\/strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>3) Me motiva practicar con maestros que tambi\u00e9n motiven, que tengan pasi\u00f3n y entusiasmo.<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>4) Bailar me hace bien al cuerpo y al alma. Lo recomiendo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>5) Y uno de mis mejores secretos es, si me viene algo negativo a la mente y\/o tengo alg\u00fan problema, lo siento, lo pienso, me detengo un instante no lo evado, e inmediatamente hago una lista de las cosas positivas que tengo y me suceden, y que final prevalecen sobre las negativas.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Pronto nos abrazamos. ⭐<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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💗Caelyn Casanova-MILONGUERA (San Francisco Ca) <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

💝1) Escuchar radio de tango. Como tangopasionradio.com o la 2×4 radio (buenosaires.gob.ar\/la2x4<\/a>) \u00c9sta es mi primera sugerencia porque es una manera f\u00e1cil de escuchar canciones de tango sin tener que escogerlas a mano. Me queda en la mentalidad de tango, me recuerda a la m\u00fasica que me encanta, y me hacer \u00a1querer bailar!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

💝<\/strong>2) ver v\u00eddeos de ejercicios de tango para tener algo que practicar. Es m\u00e1s dif\u00edcil tratar de hacer una programa solita, pues tener alguien como gu\u00eda ayuda mucho.<\/p>\n\n\n\n

💝<\/strong>3) Si es posible, hacer las pr\u00e1cticas en la ma\u00f1ana, por lo menos 30 minutos todos los d\u00edas.<\/p>

Buscar motivaci\u00f3n desde temprano, tocar alg\u00fan instrumento, bailar, conectar con lo que te apasiona hace m\u00e1s llevadero todo este momento.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

💝<\/strong>4) Ver v\u00eddeos de tango de vez en cuando, estar m\u00e1s conectada online para sentirse m\u00e1s acompa\u00f1ada, invertir en una misma. Hay muchas opciones gratis y tambi\u00e9n pagas… no hay excusas.<\/h2>\n\n\n\n

💝5) Limpiar y ordenar bien el espacio de pr\u00e1ctica, va a mejorar tu concentraci\u00f3n.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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💗Venceslava Jarotkova-MILONGUERA (Montreal – Canad\u00e1)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

⭐1-En la vida de los y las tanguer@s, hay uno o m\u00e1s per\u00edodos en los que queremos bailar menos tango. Y si una situaci\u00f3n excepcional, como ahora la pandemia, se a\u00f1ade, podemos decidir hacer una pausa… Pero este per\u00edodo presenta tambi\u00e9n posibilidades inauditas para revisar su tango, para corregir sus errores y para aprender cosas nuevas!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

⭐2-Cuando la tecnolog\u00eda se pone, no hay m\u00e1s excusas para quien quiere progresar, al contrario! De hecho, esta situaci\u00f3n es muy motivadora!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>3-Me gusta sobre todo el hecho de que se puedan hacer lecciones con grandes Maestr@s a distancia. Normalmente, es necesario recorrer una mitad del globo para poder disfrutar de su ense\u00f1anza. Ahora, ellos y ellas comparten generosamente sus conocimientos a trav\u00e9s de Zoom, nos ense\u00f1an, nos corrigen, responden a nuestras preguntas en directo.<\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>4-Otros maestr@s registran sus lecciones, se puede acceder a ellas seg\u00fan su horario y hacer preguntas por correo electr\u00f3nico, sitio web, Facebook o messenger. Y tambi\u00e9n, es divertido ver otros tanguera@s del otro lado del mundo que nunca hemos conocido y que muy probablemente nunca conoceremos, pero quiz\u00e1s s\u00ed – y podremos decir: Mira, hicimos el mismo curso en Zoom!<\/h3>\n\n\n\n

Y luego, los maestr@s nos han dado y seguir\u00e1n d\u00e1ndonos todo lo que pueden y saben de su arte.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

⭐<\/strong>5-Ahora nos necesitan a todos como nosotros los necesitamos a ell@s… As\u00ed que creo que es el momento de aprovechar para perfeccionar nuestro tango, para trabajar nuestra t\u00e9cnica a distancia con los mejores l@s mejores maestr@s (gracias, Ana y todos los otros!!), para escuchar m\u00fasica y tratar de mejorar nuestra musicalidad … antes de volver a la pista (de hecho, ya estamos bailando, en Praga!!!)… <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Besitos! Venceslava ⭐<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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💗EUGENIA MARTINEZ<\/a>-MAESTRA (Buenos Aires)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

7 COSAS QUE ME MANTIENEN MOTIVADA:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

🌸<\/strong>1- Reservarme un momento del d\u00eda para hacer algo que me guste mucho hacer.<\/p>\n\n\n\n

🌸2- Trabajar todos los d\u00edas en el proyecto que tengo entre manos en ese momento, aunque no tenga ganas! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>3- Tener una rutina de trabajo y cumplirla. <\/p>\n\n\n\n

🌸4- Estudiar! Siempre estoy aprendiendo algo nuevo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>5- Rodearme de gente que me inspira, que me aporta. Eso es fundamental. <\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>6- Consumir cosas de calidad, y no s\u00f3lo hablo de alimentos sino de internet, tv, lecturas\u2026 <\/p>\n\n\n\n

🌸<\/strong>7- Y dar siempre una mano a quien lo necesita, ya sea escuchando o haciendo un aporte econ\u00f3mico.<\/h2>\n\n\n\n
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💗QUIERO AGRADECER a todas estas MUJERES de diferentes partes del mundo que se han sumado al Post, donde sus palabras logran la UNI\u00d3N y tambi\u00e9n quiero invitarte a compartir tus secretos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dejanos en un comentario cuales son tus 3 claves fundamentales en este momento para mantenerte motivada. Luego lo compartiremos en esta NOTA.<\/strong> Gracias💗<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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