{"id":5060,"date":"2020-09-27T22:02:39","date_gmt":"2020-09-27T20:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tangocenturion.com\/?p=5060"},"modified":"2020-10-21T00:31:35","modified_gmt":"2020-10-20T22:31:35","slug":"te-sentis-acelerada-bailando-tango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tangocenturion.com\/es\/te-sentis-acelerada-bailando-tango\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTe sent\u00eds acelerada milongueando?<\/h2>\n\n\n\n

Hoy en este post te quiero compartir mis 3 secretos que te pueden orientar para tener mayor dominio y control en los momentos de aceleraci\u00f3n en el baile.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00bfAlguna vez te ha pasado que en la primera cita, esa persona habla un mont\u00f3n al punto de que no te deja decir ni una palabra?, a mi s\u00ed, y tambi\u00e9n yo he hablado acelerada ja!.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Muchas veces los nervios y la ansiedad generan hablar apurada, y esto mismo puede suceder a la hora de bailar, logrando meter la pata o equivocarnos por anticipadas.<\/p>\n\n\n\n

Pero es parte del proceso, aprendizaje y control. No hay que desanimarse, es muy com\u00fan y m\u00e1s en los primeros a\u00f1os de experiencia milongueando.<\/p>\n\n\n\n

Al conectarme con este contenido del blog me llegan algunos recuerdos del pasado relacionados con el tema y como aprend\u00edamos, si bailabas muy anticipada los maestros te dec\u00edan: \u00abno bailes sola, esper\u00e1 que te marque\u00bb, pero no te explicaban como dominar es momento. \u00abEra un llamado a la atenci\u00f3n para que lo tengas en cuenta\u00bb. Bien directo y sin filtro.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"milongueando<\/figure><\/div>\n\n\n\n

No era que no se entend\u00eda la marca, solo faltaba control y confianza, y en vez de responder un paso hac\u00eda 3 je!. <\/p>\n\n\n\n

Aunque a veces hay marcas que no son claras. La experiencia ayuda a detectar las m\u00ednimas se\u00f1ales en el abrazo, y dejarse llevar como me dec\u00edan los maestros hace tiempo atr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Segu\u00ed tu ritmo de aprendizaje y a no correr, para lograr mejores resultados. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

En este contenido te voy a confesar mis 3 secretos y sugerencias que te pueden ayudar como a m\u00ed en los momentos de aceleraci\u00f3n bailando. Tal vez te est\u00e1 pasando y\/o te ha sucedido tiempo atr\u00e1s. <\/h2>\n\n\n\n

⭐ 1 – La importancia de la respiraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

⭐ 2 – El control de la ansiedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

⭐ 3 – Encontrar la confianza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Seguramente ya lo sepas pero lo voy a recordar porque a veces lo olvidamos y un empujoncito no viene mal.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

1-La respiraci\u00f3n es un factor muy importante a la hora de bailar es indispensable para nuestro organismo.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Favorece el funcionamiento del sistema nervioso, el ox\u00edgeno que recibe el cerebro, columna y nervios permite una buena relajaci\u00f3n de los mismos, calmando nuestra mente y cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Si sumas a tus h\u00e1bitos diarios una rutina de respiraci\u00f3n pausada vas a acostumbrarte a tener una respiraci\u00f3n sana y as\u00ed ayudar a satisfacer los estados de la ansiedad. Todo est\u00e1 conectado.<\/p>\n\n\n\n

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Ok! Volviendo un poco a la charla en la cita, como d\u00ed el ejemplo arriba, lo ideal es tomarla con cautela, no contar toda la vida en el primer encuentro, o todo junto je, sino ir paso a paso y charlar de a poco, generando pausas as\u00ed <\/strong><\/em>se escuchan mutuamente<\/em><\/strong> y la conversaci\u00f3n fluye.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Algunas personas hablan aceleradas tal vez metan la pata o cansan y\/o apabullan, entiendo que hay que ser como une es, pero es para poner un poco de misterio e ir teniendo material para los pr\u00f3ximos encuentros o pr\u00f3ximos tangos. Es un ejemplo para relacionarlo con el tema de hoy que tambi\u00e9n se refleja en el baile. Y puede ayudar a detener el apuro. (Vale para ambos roles).<\/p>\n\n\n\n

Te dejo este post dedicado a la respiraci\u00f3n milongueando. (Claves para lograr una mejor respiraci\u00f3n milongueando<\/a>).<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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2- La ansiedad es nuestra enemiga n\u00famero 1.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si en los primeros compases usamos todos los adornos que conocemos, parece un baile nervios y despu\u00e9s no va a quedar ninguno para sorprender, se va a tornar un tango repetitivo y mon\u00f3tono.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El l\u00edder no nos va a poder parar y nos terminar\u00e1 siguiendo a nosotras. Je!<\/p>\n\n\n\n

 Ir de a poco es la clave, para ver c\u00f3mo reacciona la otra persona, es una conversaci\u00f3n con el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El primer tango de la tanda como siempre digo (yo lo llamo el tango de prueba, siento su abrazo, su din\u00e1mica, su perfume, y te confieso que a ellos les pasa lo mismo), ir con m\u00e1s cautela es la clave, y en el segundo baile hay m\u00e1s confianza y en el tercero o cuarto entend\u00e9s m\u00e1s a\u00fan su estilo donde lograr\u00e1s mayor conexi\u00f3n. <\/h3>\n\n\n\n

\u00abDarlo todo progresivamente\u00bb.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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.<\/p>\n\n\n\n

3-Confianza: todos hablamos de confianza pero a veces nos cuesta encontrar que es eso que no nos deja avanzar, las cosas no pasan m\u00e1gicamente y debemos investigar cu\u00e1l es el punto del problema.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esta se gana de a poco, y se destruye en un segundo es algo fr\u00e1gil y entonces aparece la inseguridad.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Como esa cita o cada abrazo que tuviste con esa persona iras generando confianza de a poco, pero ten\u00e9s que tener paciencia y tambi\u00e9n si quer\u00e9s construirla, estar\u00e1s logrando un gran \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n

Muchas personas tardan la vida o no lo logran, podemos evitarlo pero depende exclusivamente de una misma si est\u00e1s transitando por este temita.<\/p>\n\n\n\n

Es importante practicar nuestro baile independientemente de lo que el l\u00edder va a marcar, encontrarte con tu tango personal primero para luego adaptarte a diferentes abrazos.<\/p>\n\n\n\n

Una buena rutina de entrenamiento va generando paso a paso una mayor confianza diaria. Con peque\u00f1os h\u00e1bitos lograr\u00e1s grande resultados y duraderos.<\/p>\n\n\n\n

Espero que estas sugerencias te ayuden a transitar un poquito estos momentos, son consejos con amor y compromiso. Gracias por leer este Blog. <\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

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\"milonguera\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Y recuerda \u00abLos cambios son retos que abren las puertas a nuevas oportunidades.\u00bb Candidman<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\u00abTU PUEDES\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esperamos tu comentario \u00bfAlguna vez te pas\u00f3? <\/h3>\n\n\n\n
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Y por \u00faltimo te dejo algunos otros post que te pueden interesar y\/o a alguna amiga milonguera que necesite una ayudita. Tambi\u00e9n pod\u00e9s compartir. <\/em><\/h3>\n\n\n\n
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Claves para lograr una mejor respiraci\u00f3n milongueando<\/a><\/blockquote>