{"id":8020,"date":"2021-11-15T20:42:44","date_gmt":"2021-11-15T19:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tangocenturion.com\/?p=8020"},"modified":"2021-12-21T17:47:51","modified_gmt":"2021-12-21T16:47:51","slug":"mima-tus-pies-para-bailar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tangocenturion.com\/es\/mima-tus-pies-para-bailar\/","title":{"rendered":"mima tus pies para bailar"},"content":{"rendered":"\n

Hola milonguera en este post hoy te quiero contar algunos secretitos que me ayudan a cuidar mis pies para tenerlos m\u00e1s sanos y frescos, antes y despu\u00e9s de bailar.<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

El calor, la transpiraci\u00f3n de los pies y el calzado despu\u00e9s de practicar o milonguear, son el origen a veces de un gran n\u00famero de dolencias, desde los molestos callos a las ampollas y rozaduras, como tambi\u00e9n malos olores je.<\/p>\n\n\n\n

Te ense\u00f1o una de las medidas b\u00e1sicas para que estos problemas y el dolor no te arruinen la fiesta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ac\u00e1 te dejo consejitos y precauciones:<\/h1>\n\n\n\n

1- La higiene de los pies, es el aspecto m\u00e1s importante, un buen lavado de pies es aconsejable, utilizar un jab\u00f3n neutro y, sobre todo, secarse bien, ya que los pies h\u00famedos tienen un riesgo mayor de sufrir infecciones por hongos.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

2- El uso de una toalla suave y sin friccionarlos puedes evitar irritaciones. Si ten\u00e9s los pies delicados, puedes utilizar un secador de pelo.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

3- Hidratarlos cada noche ser\u00eda lo ideal aunque a veces lo olvidamos, antes de acostarte aplica una crema para pies hidratante, con un suave masaje de una duraci\u00f3n m\u00ednima de tres minutos.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Seguimos por m\u00e1s…<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Nuestros pies <\/em><\/strong>son la base del cuerpo y son capaces de soportar todo tu peso . Tambi\u00e9n son el m\u00f3vil que nos permite llegar donde quieras y milonguear el tiempo que necesites por esto es fundamental mimarlos.<\/p>\n\n\n\n

Siempre de chica me gusto bailar<\/em><\/strong>, desde ballet, m\u00fasica en las discotecas, m\u00fasica latina, bailaba hasta romper lo zapatos <\/em><\/strong>y mi mam\u00e1 preparaba remedios caseros para aliviar el dolor de pie, esto son secretos milenarios espero que te sirvan.<\/p>\n\n\n\n

1- Alivio con agua: <\/em><\/strong>Poner los pies en agua fr\u00eda y caliente, la fr\u00eda reduce la inflamaci\u00f3n y luego la caliente permite mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

2- Vinagre y sal:<\/em><\/strong> El vinagre ayuda a desinflamar, pon vinagre en un balde y descansa los pies en \u00e9l. Vinagre del blanco o tambi\u00e9n el de manzana y una cucharada de sal gruesa aproximadamente 10 minutos, la acidez del vinagre restablecer\u00e1 el ph de las u\u00f1as y aliviar\u00e1 el malestar causado por los hongos.<\/p>\n\n\n\n

3- Masaje relajantes:<\/em><\/strong> Masajea los pies con un poco con aceite de clavo ya que es ideal para aliviar el dolor y la circulaci\u00f3n fluir\u00e1 con naturalidad.<\/p>\n\n\n\n

4- Masaje y hielo: <\/em><\/strong>Prepara una bolsa con hielo y pasala por la parte inflamada y disminuir\u00e1 tambi\u00e9n el dolor de pie.<\/p>\n\n\n\n

5- Aceites esenciales:<\/em><\/strong> Mezcla aceite de menta, eucalipto y romero son ideales para sanas el dolor de pie cuando est\u00e1n cansados e hinchados.<\/p>\n\n\n\n

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Video de rutina de masaje relajante a conciencia.<\/h2>\n\n\n\n

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