Mis Secretos anti-juanete milonguero
S.O.S. ¡Tengo juanetes milongueros! Soluciones y secretos antijuanete
[Con video]
¿Estás asustada porque te empezaron a aparecer
juanetes de tanto milonguear? ¡Tranquila!
En este artículo te cuento todo lo que sé sobre los juanetes milongueros: por qué aparecen, síntomas, signos y secretos para combatirlos.
Muchas mujeres, alumnas, milongueras, amigas, me han comentado que apareció un juanete que les molesta, que cada vez se les agrandan más y no saben qué hacer para solucionarlo.
¡Atención! Quedate hasta el final que te dejo un video especial.
Primero, lo primero:
¿QUÉ ES UN JUANETE?
Técnicamente, un juanete es una protuberancia que se forma en la articulación de la base del dedo gordo del pie.
¿POR QUÉ APARECE?
Suele aparecer cuando el dedo gordo del pie hace presión contra el dedo
de al lado, provocando que la articulación del primero se agrande; tal vez sea
por un mal calzado, o por algún mal movimiento o posición que crea este dolor y
como consecuencia, el hueso se hincha.
¿CUÁLES
SON LOS SÍNTOMAS COMUNES?
● Una protuberancia en la parte exterior de la base del dedo gordo del pie.
● Hinchazón, enrojecimiento e inflamación.
● El dedo gordo está cada vez más encimado al de al lado.
● Dolor continuo o intermitente.
Ahora que ya tenemos clara la parte más técnica, vamos a lo que te interesa.
Sé que puede molestarte también por cuestiones estéticas, más allá de que complique la pisada y de que incluso puede que un buen zapato no nos calce.
¿Sabés por qué se llama así? El juanete es la forma común de llamar al hallux valgus; creen que el nombre surgió en España. Se pensaba, erróneamente, que la enfermedad era más común en la gente del pueblo, y como Juan era un nombre frecuente, se le dio el nombre de juanete. Si leemos lo que dice la Real Academia Española sobre juanete vemos:
“De Juan, nombre rústico frecuente, pues se atribuía a rústicos ser juanetudo”.
Hay algo que es verdad, y es que los juanetes afectan nuestra calidad de vida y nuestra movilidad.
Para que te afecte lo menos posible, decidí hacer estos videos de
prevención y cuidado de los pies al bailar tango, así logramos minimizar o
prevenir las molestias que pueden causarnos en un futuro.
En el video vas a aprender a posicionar
los pies en la apertura en la caminata para el costado y a juntar en detalles y
sin molestias.
Lograrás:
1-Que el juanete no se agrande.
2-Menos dolor al bailar.
3-Mayor equilibrio.
Te aconsejo que realices estos ejercicios diariamente para obtener mayores resultados, con mucha PCC: Paciencia, Consciencia y Constancia.
PD 1: bailar no es solo verse bien, sino también sentirte bien y disfrutar toda la noche sin dolor.
PD 2: si no tienes juanetes, ¡genial! De todas formas, estos ejercicios te servirán para evitarlos y lograr un mejor equilibrio.
Si tenés alguna duda, dejamela en un comentario. Analía
ES 
EN
Buenísimo Ana!!
Yo agregaría que los juanetes tienen una carga genética importante.
A veces somos cuidadosos con las posturas, calzados, movimientos pero igual aparecen!!!
Hola Marga genial tu comentario, hay muchos factores que no están en este contenido, acá apuntando más que nada a que no aparezcan, duelan o lastimen por el tema de alguna posición bailando tango. Ya daremos más detalles y tendré en cuenta este detalles.
Dejo este comentario a la vista así lo leen más mujeres , gracias por tu aporte. Seguro viene parte 2
Beso Grande Analía
Gracias Analia! muy bueno tu aporte para el cuidado de los pies lo voy a practicar ademas me va ayudar a mejorar mi eje.Seguimos en contacto Susy
ola preciosa excelente tus enseñansas ,te cuento yo tengo el tarzo y el meta tarzo caido ,segun
el traumatologo y se me hacen unas durezas al costado izquierdo deL pie en ambos lados, eso no quita
que baile 3 horas seguidas semana a semana cuando voy a la milonga,las callosidades son tan molestas,
quecubren mis pies debajo de los dedos como si fueran monedas por eso voy a la podologa cada 15 dias porque al salir estas durezas no puedo andar descalza he usado diferentes plantillas pero nada resulta ,agradecida de tus comentarios besos.
Hola Patri, cómo estás?, es importante, cuidarse y que esto disminuya, tal vez disminuyendo esas 3 horas seguidas o más espaciadas sería mejor , viste ese dicho , menos es más. Creo que te ayuda a proteger el problema y darle importancia , menos tandas con mejor calidad. Algún ejercicio de protección y muchos mimos. te mando un abrazo. seguimos en contacto . besos cuidate
Muy bueno, gracias
Nelida ,Gracias por tu mensaje !!! que bueno !!!, te mando saludos y seguimos a full. Analía
Muchas gracias , Analia, me encantan las clases
Hola Marta !, gracias por tu mensajito , que bueno que te gusten, seguimos en contacto ! saludos
Hola Analía…interesantísimos consejos para quienes,a pesar de los juanetes,no dejamos de bailar…saludos y VAMOS POR MÁS TANGO…
Ale!, buen día gracias por tu mensajito !, si no nos para nadie. saludos desde Buenos Aires
Muy buen consejo, aunque no tengo juanetes. Muchas gracias!
Hola Graciela !, que bueno, es un problema mundial je … seguimos en contacto y gracias por tu mensaje
Un millón de gracias por los consejos, Analía. Los tendré muuuuy en cuenta a la hora de bailar porque están apareciendo. Beso desde Tokio! a usted y a todas las chicas!
Hola Chieko ! que bueno que te ayuda esta información, a cuidarnos – besos seguimos entusiasmadas y en contacto . Analía
Muy interesante la etimologia del término Juanete… Me hizo reír. Y un millón de gracias nuevamente por todos los vídeos.
Gracias Chieko yo también sorprendida al descubrir esta historia … seguimos aprendiendo . besos
gracias Analia por tu explicación. No solo cuidamos nuestros pies; sino que bailamos mas elegantes… Aunque la salud primero
muchas,muchas gracias
Que bello tu mensaje y que bueno que te gustó. Contáme si tenés alguna consulta duda así seguimos ayudando y acompañandonos . Besos