El otro viernes en la milonga, una tanguera me dijo: «Bailar tango sana», y quedé tomando nota sobre este comentario. El tango está presente en los mejores momentos de la vida, pero también en los más difíciles. En los momentos de dolor, el tango te salva, te ayuda, te acompaña y te abraza. El abrazo sanador del tango te hace sentir acompañada y no sola, y puede sanar de muchas maneras: espiritual, mental, corporal y socialmente. Bailar tango sana.
¿Qué sana? ¿A quién sana el tango?
El tango te sana a vos, y vos sanás al tango. Creo que es un proceso conjunto. No es solo que el tango te sana; nosotras también le damos el poder sanador a esta danza apasionada, misteriosa, intrigante y desafiante. Al bailarlo, le damos vida también. Sana porque lo permitimos, sana porque nos abrimos a ese mundo y nos animamos a expresar con el cuerpo y el alma lo que está pasando en nuestro interior.
Cómo el Tango Sana
Sanación Espiritual: El tango tiene una profundidad emocional que permite la conexión con nuestros sentimientos más profundos. Cada paso, cada movimiento puede ser una expresión de nuestras emociones, ya sea alegría, tristeza, amor o desamor. Esta conexión espiritual puede ser profundamente sanadora.
Frase relevante: «El tango es un pensamiento triste que se baila.» – Enrique Santos Discépolo
Sanación Mental: Bailar tango requiere concentración y atención plena, lo que ayuda a liberar la mente de preocupaciones y estrés. La música y el movimiento crean un espacio donde podemos olvidarnos de nuestros problemas y simplemente disfrutar el momento.
Frase relevante: «Bailar tango es soñar con los pies.» – Jorge Luis Borges
Sanación Corporal: El tango es una actividad física que mejora la salud cardiovascular, la coordinación y la flexibilidad. Los movimientos del tango también pueden aliviar tensiones musculares y mejorar la postura.
Frase relevante: «El cuerpo dice lo que las palabras no pueden.» – Martha Graham
Sanación Social: El tango crea una comunidad de personas con intereses comunes. Este sentido de pertenencia y conexión social puede ser muy beneficioso para nuestra salud emocional.
Frase relevante: «El tango te abraza y no te suelta.» – Anónimo
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Momentos de Sanación
Cuando tenemos una desilusión amorosa: El tango puede ser un refugio en los momentos de desamor. Bailar nos permite expresar nuestro dolor y, a la vez, encontrar consuelo en el abrazo del compañero de baile.
Cuando estamos felices: El tango celebra la vida y la alegría. Bailar en momentos de felicidad magnifica nuestro bienestar y nos conecta con los demás en una celebración compartida.
Cuando se va un ser querido: El tango nos brinda una forma de procesar el duelo. A través de la música y el movimiento, podemos expresar nuestra tristeza y encontrar consuelo en la comunidad de tango.
Cuando un amigo necesita un abrazo: Bailar tango es una forma de brindar apoyo y cariño. Nuestro abrazo puede ser un refugio para aquellos que lo necesitan, ofreciendo consuelo y compañía.
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El Poder del Abrazo en el Tango
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El abrazo en el tango es fundamental. No es solo una técnica de baile, es una forma de comunicación profunda y sincera. El abrazo en el tango es terapéutico porque:
porque: Nos conecta con el otro a un nivel profundo, más allá de las palabras.
porque: Ofrece consuelo y apoyo emocional.
Porque: Nos obliga a estar presentes en el momento, creando un espacio seguro y acogedor.
Reflexión Final
Bailar tango sana porque nos permite abrirnos y expresar nuestras emociones a través del movimiento. Sana porque nos conecta con nosotras, con los demás y nos brinda un sentido de comunidad y pertenencia. Sana porque nos permite soñar, llorar, reír y sentirnos vivos.
¿Y vos pensás que bailar tango sana o es solo entretenimiento?
Frase Final: «Bailar tango es como hablar con los pies y escuchar con el corazón.» – Anónimo
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If you are one of these women that sometimes when you go to dance tango you get bored this content may interest you.
Dear Tanguera:
Tango is a mysterious, exciting, and challenging dance, but even in this world, boredom can arise. This feeling not only affects your enjoyment of the dance, but also your progress, it takes away your enthusiasm, as well as your connection to the music, to yourself, and even if you are dancing with someone else. So why do we get bored when we go tango dancing? Here are 5 common causes and some tips to overcome them.
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They don’t ask me to dance
Cause: Feeling ignored on the dance floor can be demotivating, boring, uncomfortable, and even invisible. And we don’t want that.
Some tips and suggestions: Consider attending smaller milongas or practices where the social dynamic is more accessible. Also, strengthening your social network in the tango environment can help you become more visible and known.
More interaction in the environment can also help you. It all depends on where you live, where you go, and how eager you are to take action.
«Life is not about waiting out the storm, it’s about learning to dance in the rain.»Vivian Greene
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2. I don’t like the music the DJ plays.
Music is the soul of tango. If it doesn’t connect with you, the dance can become boring.
Tips: Every DJ has his own style of music, maybe you don’t know all the tango, think that day you can learn about different tango and even go and ask him. It can be fun.
It is also okay to get bored, it is a state of mind and that is also danced, dancing bored is also a challenge and it will also happen.
«Where words fail, music speaks.» – Hans Christian Andersen
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I do the same thing all the time and want to do different embellishments.
Monotony in your movements can make the tango lose its excitement.
Solution: Incorporate embellishments and variations to your repertoire. Take specific classes and practice at home or in practices.
Creativity and innovation in your movements can revitalize your dance. You may not use them all the time, but you’ll be ready when the opportunity arises.
«Creativity is intelligence having fun.» Albert Einstein
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4- Disconnection with Dance partner.
Cause: Dancing with partners you don’t feel a connection with can be frustrating and boring. This happens to all of us and it also feels even more so when we are disconnected with ourselves.
Even dancing with inexperienced tangueros we can connect easily, it all depends on the importance and enthusiasm we put into it. And it also happens when dancing with dancers of a higher level. We can also disconnect.
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It bores me to practice my tango technique alone.
I get bored practicing my technique alone
Practicing alone can be tedious and the lack of visible improvements in your dancing can make you lose motivation. You know that working on the details on your own is crucial to enhance your dancing, but boredom leads you to procrastinate.
Start with something simple and see how it flows. Find a coach to guide you to optimize your time.
Dancing with beginners or advanced dancers can change the energy, but it won’t eliminate boredom when it sets in.
Think of them as challenges and you will see the boredom begin to disappear.
«Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.»Winston Churchill
«Sometimes boredom is just the mind crying out for a new adventure or a challenge.»
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Conclusion
Boredom at tango can be a sign that it’s time to make some changes. Whether it’s improving your attitude towards the event, connecting more deeply with the music, taking lessons, varying your moves, working on connecting with you or setting new challenges, there are many ways to keep tango fresh, exciting, and the fire burning.
And now, how are you going to face your boredom? Are you going to let it interrupt your enthusiasm or are you going to face it so that it disappears as fast as possible?
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¿Te aburres cuando vas a bailar tango? 5 causas y cómo superarlas
Si sos una de estas mujeres que a veces cuando va a bailar tango se aburren este audio te puede interesarte.
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Si sos una de estas mujeres que a veces cuando va a bailar tango se aburren este contenido te puede interesarte.
Querida Tanguera:
El tango es un baile misterioso, apasionante y con muchos desafios, pero incluso en este mundo, puede surgir el aburrimiento. Este sentimiento no solo afecta tu disfrute del baile, sino también tu progreso, se te quita el entusiasmo, como tambien la conexión con la música, contigo e incluso pasa si estas bailando con alguien. Entonces, ¿por qué nos aburrimos cuando vamos a bailar tango? Aquí te presento 5 causas comunes y algunos tips para superarlas.
1. No me sacan a bailar
Causa: Sentirse ignorada en la pista de baile puede ser desmotivador, aburrido, incomodo y hasta invisible. Y esto no queremos.
Algunos Tips y sugerencias: Considera asistir a milongas más pequeñas o prácticas donde la dinámica social sea más accesible. Además, fortalecer tu red social en el ambiente de tango puede ayudarte a ser más visible y conocida.
También más interacción en el ambiente te puede ayudar. Todo depende de donde vivas, al lugar donde vayas y las ganas que tengas de tomar acción.
«La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta, sino de aprender a bailar bajo la lluvia.»
2. No me gusta la música que pone el DJ
La música es el alma del tango. Si no te conecta, el baile puede volverse aburrido.
Tips: Cada Dj tiene su estilo de musicalizar, tal vez no conozcas todos los tango, piensa que ese dia puedes aprender sobre tango diferentes y hasta ir a preguntarle. Puede ser divertido.
También está bien que te aburras, es un estado de ánimo y eso también se baila, bailar aburrido también es un desafio y también pasara.
«Donde las palabras fallan, la música habla.» –
3. Hago siempre lo mismo y quiero hacer adornos distintos
La monotonía en tus movimientos puede hacer que el tango pierda su emoción.
Solución: Incorpora adornos y variaciones a tu repertorio. Toma clases específicas y practica en casa o en prácticas. La creatividad y la innovación en tus movimientos pueden revitalizar tu baile. Tal vez no los uses siempre pero vas a estar lista para cuando llegue la oportunidad.
«La creatividad es la inteligencia divirtiéndose.»
4. Desconexión con la pareja de baile
Causa: Bailar con parejas con las que no sientes conexión puede ser frustrante y aburrido. Esto nos pasa a todas y también se siente aún más cuando estamos desconectadas con nosotras misma.
Hasta bailar con tangueros que no tienen mucha experiencia podemos conectar facilmente, todo depende de la importancia y entusiasmo que le pongamos. Y también pasa bailando con bailarines de mayor nivel. También podemos desconectarnos.
5. Me aburre practicar mi tecnica de tango sola
Me aburre practicar mi técnica sola
Practicar sola puede ser tedioso y la falta de mejoras visibles en tu baile puede hacerte perder la motivación. Sabes que trabajar en los detalles por tu cuenta es crucial para potenciar tu baile, pero el aburrimiento te lleva a postergar la práctica.
Empieza por algo simple y veras como fluye. Busca un coach que te guie para optimizar tu tiempo
Bailar con principiantes o avanzados puede cambiar la energía, pero no eliminará el aburrimiento cuando este aparezca.
Pensalos como desafios y veras como el aburrimiento empieza a desaparecer.
«El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: es el coraje de continuar lo que cuenta.»
«A veces, el aburrimiento es solo la mente que pide a gritos una nueva aventura o un desafío.»
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Conclusión
El aburrimiento en el tango puede ser una señal de que es momento de hacer algunos cambios. Ya sea mejorando tu actitud frente al evento, conectándote más profundamente con la música, tomando clases, variando tus movimientos, trabajando en la conexión contigo o estableciendo nuevos retos, hay muchas maneras de mantener el tango fresco, emocionante y el fuego encendido.
Y ahora como vas a enfrentar tu aburrimiento? vas a dejar que interrumpa tu entusiasmo o vas a enfrentarlo para que desaparezca lo mas rápido posible?.
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Hola en este artículo quiero tomarme un momento para hablar de algo que todas y todos enfrentamos en la pista de baile: «El Peor Paso de Tango». (English Below)
No hablo de un paso feo o lindo, eso está en los gustos de cada una. Ni tampoco si te patearon alguna vez y odias ese movimiento.
Me refiero a ese momento en el que sentimos que todo se desmorona y, de repente, nuestros pies parecen tener vida propia.
Desde las tangueras más novatas y hasta los más experimentados, hemos vivido esos momentos en los que todo parece ir en cámara lenta, y la armonía del tango se convierte en un frenético tropiezo, enredada, enganchada o patinada.
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Puede pasar en la pista de baile mientras milongueas, en exhibiciones si sos de hacerlas, hasta caminando en la calle u otras actividades. Deportes etc.
La verdad es que estos «peores pasos» son parte integral de nuestro crecimiento como seguidoras y lideres. Cada tropiezo, cada malentendido de marca, es una oportunidad para aprender y mejorar.
No existen pasos peores o mejores, sino simplemente pasos. Cada movimiento, cada momento dado en la pista de baile, es una expresión única y auténtica de la conexión contigo y entre dos personas.
El tema está en como enfrentamos ese momento, con confianza y risas o frustración y agobio.
¿Recuerdas la primera vez que aprendiste a caminar?
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Seguro, no fue todo suavidad y gracia, pero cada paso en falso te llevó eventualmente a la confianza y la fluidez. EXPERIENCIA!
A reaccionar, a rosolverlo y seguir adelante.
En el tango, enfrentamos desafíos similares.
Es a través de nuestros errores y malentendidos que descubrimos nuevas formas de conectarnos con nosotras mismas y con nuestras parejas, de interpretar la música y de expresarnos a través de la danza.
Así que, en lugar de temerle al «peor paso», ¡abrácemoslo! Cada tropiezo es una oportunidad para crecer y evolucionar como bailarines. La belleza del tango radica en su capacidad para transformar incluso los momentos más incómodos en expresiones auténticas de la conexión y la pasión.
¡TAMBIÉN ABRACEMOS AL MEJOR PASO! que muchas veces lo olvidamos. Esos logros, ese por fin me salió. No pensar solo en lo peor.
Pero cuando te enfrentes a ese «peor paso», recuerda que estás en un viaje, al igual que todos nosotros. Celebra cada tropiezo como una victoria en tu camino hacia la plenitud del tango.
Este momento le da más acción y adrenalina a la experiencia.
Yo recuerdo no en un tiempo muy lejano, que estaba bailando con alguien y de repente me hace un gancho medio rebuscado y mi falda traba el movimiento y tal como una toma de karate nos enredamos y casi nos vamos al suelo.
Seguimos bailando, pero quedamos sorprendidos. Ya que no sabes cuando aparecen esos enredos misteriosos.
Mi cuerpo reaccionó para no caernos, realmente me asuste. Y ahora cada vez que me pongo esa falda tengo una anécdota nueva y muero de la risa.
EL BLOOPER Más Visto de Tango en YouTube
En el desafiante camino del tango, todos hemos experimentado ese momento incómodo cuando parece que la armonía se desvanece y nuestros pasos se vuelven el enemigo.
Pero, en lugar de verlo como un obstáculo, considerémoslo como un capítulo esencial en nuestra evolución como tangueras.
Recuerda que hasta los maestros han tropezado antes de conquistar la pista con seguridad. Y creado movimientos que se hacer en estos días.
Y como te cuento más arriba nos sigue pasando y seguimos aprendiendo.
Luego de transitar momentos de este tipo, las reacciones, los persanses suelen pasar desapercibidos o como cuando hay una enganchada de vestido o salida de un zapato. Ya no se disimula, se resuelve de forma real y seguimos avanzando.
Así que, ¿cómo enfrentamos este desafío y convertimos esos tropiezos en parte de nuestra hermosa danza?
Aquí te dejo tres ideas para desbloquear tu camino:
Aceptación y Gratitud: Acepta que los tropiezos son parte del proceso y una oportunidad para aprender. Agradece cada experiencia, incluso las menos suaves, por ser maestra en tu viaje.
Respira y Conéctate: En medio del tropiezo, toma una respiración profunda y reconecta contigo, con tu pareja y la música. La conexión verdadera supera cualquier error técnico y te lleva de vuelta a tu corazón.
Ríete Contigo Misma: No te lo tomes demasiado en serio. El tango es un baile apasionado, pero también es una expresión de alegría. Ríete de los tropiezos, aprende de ellos y sigue disfrutando.
Resuelve de forma real: no es necesario tapar el momento o disimular. Me gusta lo de la risa, tanto sola como con la pareja. Y el enojo o frustración desaparecerá.
SIGUE ADELANTE Y ESE PEOR PASO PUEDE SER TU MEJOR ALIADO.
Y para hacerte compañía en este viaje, tengo algo especial para ti.
Mi libro, «Brilla con tu Tango», no solo ofrece valiosos consejos técnicos sino también la inspiración para superar esos obstáculos en la pista y brillar con confianza.
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Que cada tropiezo te acerque un paso más a la autoconocimiento tanto de tu baile como de vos misma.
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English Version
The Worst Tango Step
Hello in this article I want to take a moment to talk about something we all face on the dance floor: «The Worst Tango Step».
I’m not talking about an ugly or pretty step, that’s up to each one’s taste. Nor if you’ve ever been kicked and hate it.
Yes, that moment when we feel like everything falls apart and suddenly our feet seem to have a life of their own.
From the most novice followers to the most experienced, we have all experienced those moments when everything seems to go in slow motion, and the harmony of the tango turns into a frantic stumble, tangled, hooked, or skidded.
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It can happen on the dance floor while dancing, in exhibitions if you are an exhibitionist, even walking in the street or in other activities. Sports etc.
The truth is that these «worst steps» are an integral part of our growth as followers and leaders. Every stumble, every brand misunderstanding, is an opportunity to learn and improve.
There are no worse or better steps, but simply steps. Each movement, each moment given on the dance floor, is a unique and authentic expression of the connection with you and between two people.
The issue is how we face that moment, with confidence and laughter or frustration and overwhelm.
Remember the first time you learned to walk?
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Sure, it wasn’t all smoothness and grace, but every misstep eventually led you to confidence and fluency. EXPERIENCE!
To react, to turn it around, and move on.
In tango, we face similar challenges.
It is through our mistakes and misunderstandings that we discover new ways to connect with ourselves and our partners, to interpret the music, and to express ourselves through dance.
So, instead of fearing the «worst step,» embrace it! Every stumble is an opportunity to grow and evolve as dancers. The beauty of tango lies in its ability to transform even the most awkward moments into authentic expressions of connection and passion.
Let’s ALSO embrace the BEST STEP! that we often forget. Those accomplishments, that I finally got out. Don’t just think about the worst.
But when you face that «worst step,» remember that you are on a journey, just like all of us. Celebrate each stumble as a victory on your way to tango fulfillment.
This moment adds action and adrenaline to the experience.
I remember not too long ago, I was dancing with someone, and all of a sudden he gave me a half-assed hook and my skirt locked the movement and just like a karate chop we got tangled up and almost went to the floor.
We continued dancing, but we were surprised. Since you don’t know when these mysterious entanglements appear.
My body reacted so we didn’t fall, it scared me. And now every time I wear that skirt I have a new anecdote and I die laughing.
The Most Viewed Tango BLOOPER on YouTube
In the challenging path of tango, we’ve all experienced that awkward moment when it seems like harmony fades and our steps become the enemy.
But, instead of seeing it as an obstacle, let’s consider it as an essential chapter in our evolution as followers.
Remember that even the masters have stumbled before conquering the track safely. And created moves that I know how to do these days.
As I told you above, it keeps happening to us and we keep learning.
After going through moments of this type, the reactions, and the persons usually go unnoticed like when a dress snagging or a shoe is coming off. It is no longer disguised, it is solved in a real way and we continue to move forward.
NOTHING NEEDS TO BE COVERED UP.
And as Martha Graham once said,
«Dance is the hidden architecture of the soul.»
So how do we meet this challenge and turn those stumbles into part of our beautiful dance?
Here are three ideas to unblock your path:
Acceptance and Gratitude: accept that stumbles are part of the process and an opportunity to learn. Be grateful for every experience, even the less smooth ones, for being a teacher on your journey.
Breathe and Connect: Amid a stumble, take a deep breath and reconnect with yourself, your partner, and the music. True connection overcomes any technical errors and brings you back to your heart.
Laugh With Yourself: Don’t take it too seriously. Tango is a passionate dance, but it is also an expression of joy. Laugh at the stumbles, learn from them, and keep enjoying yourself.
Resolve in a real way: no need to cover up the moment or dissimulate. I like the laughing thing, both alone and with a partner. And the anger or frustration will go away.
KEEP GOING AND THAT WORST STEP CAN BE YOUR BEST ALLY.
And to keep you company on this journey, I have something special for you.
https://tangocenturion.com/wp-content/uploads/2023/12/414695986_1297846680885165_3975733335861358369_n.jpg13662048tangocenhttps://tangocenturion.com/wp-content/uploads/2020/01/TangoCenturion.pngtangocen2023-12-31 13:44:462024-01-14 21:39:06El peor paso de tango
En esta temporada de festividades, donde el espíritu del tango se mezcla con las luces navideñas, quiero hablarte de un invitado indeseado en la pista: ¡El Grinch del Tango! Esa vocecita interior que daña tu confianza y amenaza con opacar la magia de tu baile.
En el mundo del tango, todos llevamos un pequeño «Grinch» dentro, ese saboteador que nos susurra dudas y nos boicotea. ¿Te suena familiar?
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Es hora de convertir al Grinch en tu complice, ¡prepárate para liberar tu verdadero potencial en la pista de baile!
El fascinante mundo del tango te sumerge en un torbellino de emociones, pasiones y, a veces, desafíos internos.
¿Has tenido ese sentimiento de un «Grinch»( que en español significa Gruñón) dentro tuyo que frena tu confianza y plenitud en el baile?
No estás sola. Muchos bailarines han experimentado, y hasta yo misma, la presencia de este saboteador silencioso que amenaza con opacar tu brillo bailando.
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Reconociendo al Grinch Interno
El Grinch del Tango puede adoptar diversas formas: la autocrítica desmedida, la comparación constante con otras tangueras o el miedo al juicio ajeno.
Identificar a este personaje es el primer paso para recuperar el control y redescubrir la alegría en cada paso.
Dudas, Inseguridades y Miedos: ¡Hora de Desafiarlos!
Las dudas sobre tus habilidades, las inseguridades que te frenan y los miedos que limitan tu expresión en la pista son las artimañas preferidas del Grinch del Tango.
En nuestro viaje hacia el disfrute en el baile, enfrentar y desafiar estos obstáculos internos se vuelve esencial.
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Transformando al Grinch en tu complice
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¿Qué tal si transformamos al Grinch del Tango en tu complice?
En lugar de luchar contra él, aprendemos a utilizar esas dudas como impulsores para mejorar, las inseguridades y los miedos como oportunidades para avanzar.
Estrategias para Conquistar la Milonga con Confianza:
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Visualización Positiva: Imagina tus mejores momentos bailando y siéntelos como si estuvieran sucediendo y disfrutando ahora. Sonrie.
La mente poderosa puede marcar la diferencia y creas mayor confianza. Como magia.
Aceptación Personal: actualmente esta muy de moda esto, pero que no solo quede en unas palabras bonitas, te cuento que todos, incluso las Tangueras más experimentadas, tienen momentos de duda. Esto forma parte del viaje.
Enfócate en el Placer de Bailar: En lugar de obsesionarte con la perfección técnica, enfócate en disfrutar del placer de bailar y conectar con la música. La técnica la seguirás puliendo. Pero que no la dejes a un lado.
Tu Verdadero Tango te Espera, pero no por mucho tiempo. El tango espera al que lo esta esperando. Al Tango le gustan a los interesados. je!
¡Desenmascara al Grinch del Tango y conquista la Milonga con confianza! Lista para seguir avanzando.
Es hora de regalarte a ti misma una Navidad diferente, una en la que el Grinch del Tango no tenga poder sobre tu pasión por el baile.
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Y para ayudarte a desenmascararlo, tengo algo especial para ti.
«Brilla con tu Tango»: te ayuda a ver vencer al Grinch del Tango
Es lo nuevo para las mujeres que desean bailar mejor, sentir confianza y plenitud.
Imagina un libro que no solo te guía en pasos de baile, sino que también te empodera para superar las dudas, inseguridades y miedos que el Grinch del Tango intenta sembrar en tu corazón tanguero.
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Regálate o Regala «Brilla con tu Tango»
Este libro no solo ilumina tu camino en el tango, sino que también te desafía a conquistar la pista con confianza y autenticidad. ¡Es el regalo perfecto para todas las apasionadas del tango que merecen brillar sin restricciones!
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¡Brilla en la pista y que esta Navidad esté llena de pasión, confianza y plenitud !
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Con todo mi cariño, Analia
English version:
Tango grinch
In this holiday season, where the spirit of tango mixes with the Christmas lights, I want to talk to you about an unwanted guest on the dance floor: The Tango Grinch! That little inner voice that damages your confidence and threatens to dull the magic of your dancing.
In the tango world, we all have a little «Grinch» inside, that saboteur that whispers doubts and boycotts us. Sound familiar?
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It’s time to turn the Grinch into your ally, and get ready to unleash your true potential on the dance floor!
The fascinating world of tango immerses us in a whirlwind of emotions, passions, and sometimes inner challenges.
Have you ever had that feeling of a «Grinch» inside you that holds back your confidence and fulfillment on the dance floor?
You are not alone. Many dancers have experienced, including myself, the presence of this silent saboteur that threatens to dull the magic of tango.
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Recognizing the Grinch Within
The Tango Grinch can take many forms: excessive self-criticism, constant comparison with other tangueras, or fear of others’ judgment.
Identifying this character is the first step to regaining control and rediscovering joy in every step.
Doubts, Insecurities, and Fears: Time to Challenge Them!
Doubts about your abilities, insecurities that hold you back, and fears that limit your expression on the dance floor are the favorite tricks of the Tango Grinch.
The Tango Grinch can take various forms: excessive self-criticism, constant comparison with other tangueras, or fear of others’ judgment.
Identifying this character is the first step to regaining control and rediscovering joy in every step.
Doubts, Insecurities, and Fears: Time to Challenge Them!
Doubts about your abilities, insecurities that hold you back, and fears that limit your expression on the dance floor are the favorite tricks of the Tango Grinch.
In our journey to dance enjoyment, facing and challenging these internal obstacles becomes essential.
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Transforming the Grinch into your Ally
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How about transforming the Grinch of Tango into your ally?
Instead of fighting him, we learn to use those doubts as drivers to improve, and insecurities and fears as opportunities to grow.
Strategies for Conquering the Slope with Confidence :
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Positive Visualization: Imagine your best moments on the track and feel them as if they are happening now.
A powerful mind can make all the difference and create more confidence.
Personal Acceptance: I will tell you that everyone, even the most experienced Tangueras, has moments of doubt. This is part of the journey.
Focus on the Pleasure of Dancing: Instead of obsessing over technical perfection, focus on enjoying the pleasure of dancing and connecting with the music.
You will continue to polish your technique.
Your True Tango Awaits
Unmask the Tango Grinch and conquer the dance floor with confidence!
It’s time to treat yourself to a different kind of Christmas, one where the Tango Grinch has no power over your passion for dance.
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And to help you unmask him, I have something special for you.
«Shine in your Tango»: helps you see the Tango Grinch vanquished.
It’s the new thing for women who want to dance better, and feel confident and fulfilled.
Imagine a book that not only guides you in dance steps but also empowers you to overcome the doubts, insecurities and fears that the Tango Grinch tries to sow in your tango heart.
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Give yourself or give as a gift «Brilla con tu Tango» (Shine in your Tango)
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This book illuminates your tango journey and challenges you to conquer the dance floor with confidence and authenticity. It’s the perfect gift for passionate tango lovers who deserve to shine without restraint!
[Link to get «Shine in your Tango»] ( Spanish English )
Shine on the dance floor and may this Christmas be full of passion, confident, and fulfilled!
Tango Familiar: Secretos para un Baile Consciente 💃✨
En el fascinante mundo del tango, la conexión va más allá de los pasos y los abrazos; es un lazo familiar tejido con historias compartidas y emociones profundas.
La palabra «familiar» encuentra sus raíces en el latín familia, que significa «familia». Este término no solo denota un vínculo emocional, sino también la esencia misma de la familiaridad.
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En nuestra mente, la búsqueda de patrones es una constante. Al reconocerlos, no solo confiamos en ellos, sino que también desarrollamos preferencias basadas en la repetición de estos movimientos.
El cerebro utiliza estos patrones para crear mapas de lo que vemos, escuchamos y experimentamos, estableciendo así expectativas para el futuro.
Imagina por un momento las tradiciones de tu propia familia, centradas en lo cotidiano, desde las comidas hasta los olores familiares y los gestos de confianza. Generar familiaridad se vuelve clave si aspiras al éxito en tu baile de tango.
Hoy, te invito a descubrir los secretos del «Tango Familiar», una experiencia transformadora que potenciará tu confianza en el baile.
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3 Tips fundamentales
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🤸♀️ Reconociendo los Movimientos: Sumérgete en la riqueza de los pasos que, a través de la repetición, se vuelven más familiares en tu cuerpo. Cada pisada se convierte en tu propia historia, tejiendo el tango de manera conocida y fluida.
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🤗 Abrazo que Resuena: Experimenta el abrazo tanguero como un abrazo familiar. Transmitir tus conocimientos hará que tu compañero lo perciba como cálido y familiar, construyendo una conexión que inspirará confianza y el deseo de volver a abrazarte.
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🎶 La música cercana: Reconocer las orquestas y tangos que amas hará que resuenen contigo de manera familiar. Ponerle tu toque especial en el momento adecuado, quizás con un adorno único, te permitirá disfrutar más de la experiencia.
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⚠️ Nota: No necesitas conocer todas las orquestas o temas, elige los que te gustaría bailar para sentir una diferencia única.
Si buscas vivir nuevas experiencias y transformar tu tango de manera acompañada, te presento mi “libro vivo» BRILLA CON TU TANGO, donde comparto las claves fundamentales para mejorar tu baile, ganar confianza y experimentar una plenitud única.
¡Embárcate en esta travesía tanguera y déjate envolver por la magia de tu baile!
In the fascinating world of tango, the connection goes beyond steps and hugs; it’s a family bond woven with shared stories and deep emotions. The word «familiar» finds its roots in the Latin familia, meaning «family.» This term not only denotes an emotional bond but also the very essence of familiarity.
In our mind, the search for patterns is a constant. By recognizing them, we not only trust them but also develop preferences based on the repetition of these movements.
The brain uses these patterns to create maps of what we see, hear, and experience, thus setting expectations for the future.
Imagine for a moment your own family’s traditions, centered on the every day, from meals to familiar smells to trusted gestures. Generating familiarity becomes key if you aspire to success in your tango dance.
Today, I invite you to discover the secrets of «Family Tango», a transformative experience that will boost your confidence in the dance.
🤸♀️ Recognizing the Movements: Immerse yourself in the richness of the steps that, through repetition, become more familiar in your body. Each footstep becomes your own story, weaving the tango in a familiar and fluid way.
🤗 Embrace that Resonates: Experience the tango embrace as a familiar embrace. Passing on your knowledge will make your partner perceive it as warm and familiar, building a connection that will inspire trust and a desire to hug you again.
🎶 Nearby music: Recognizing the orchestras and tangos you love will make them resonate with you in a familiar way. Putting your special touch to it at the right time, perhaps with a unique embellishment, will allow you to enjoy the experience more.
⚠️ Note: You don’t need to know all the orchestras or tunes, choose the ones you would like to dance to and feel a unique difference.
If you are looking to live new experiences and transform your tango in an accompanied way, I present you my «living book» SHINE IN YOUR TANGO, where I share the fundamental keys to improving your dance, gaining confidence, and experiencing a unique fullness.
Embark on this tango journey and let yourself be enveloped by the magic of your dance!
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https://tangocenturion.com/wp-content/uploads/2023/07/356800487_976220937020818_3138593034734446672_n.jpg13922048tangocenhttps://tangocenturion.com/wp-content/uploads/2020/01/TangoCenturion.pngtangocen2023-07-20 23:01:302023-12-04 18:52:19Tango y la Creatividad 1-2-3
https://tangocenturion.com/wp-content/uploads/2023/07/356820524_2067793836895848_4416338254951672219_n.jpg13082048tangocenhttps://tangocenturion.com/wp-content/uploads/2020/01/TangoCenturion.pngtangocen2023-07-20 22:45:562023-12-04 18:52:49Tango and creativity 1 2 3
😱 Me peleé con el tango 🥺
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El otro día en una conversación con una de mis alumnas me confesó: hace algunos años “Me peleé con el tango». Tuve un momento de frustración, todo me salía mal, iba a las milongas y nadie me sacaba a bailar, entonces me cansé y me alejé.
Pero después de algunos largos meses aparecí de nuevo porque me apasiona y mi entusiasmo seguía ahí como susurrándome en la oreja, volvé volvé.
Entonces…
Aquellas palabras resonaron en mí sabiendo que tal vez en algún momento de tu travesía, te encuentras con este sentimiento abrumador.
La desmotivación, los tropiezos y las noches solitarias en la milonga pueden desgastarte, llevándote a cuestionar tu camino en el tango.
Es normal sentirse abatida, pero lo más importante es nunca dejar que ese «bajón» tome control sobre tu pasión.
Esto es lo que tiene el tango, que es un reflejo de lo que irradias, y de las cosas que te pasan.
Son peleas internas, y una se la agarra con lo que a una más le gusta o con las personas que más ama.
Pero el tango siempre está ahí para acompañarte.
¿Alguna vez te pasó?
El tango te enseña a conectarte con vos mismas, a escuchar tu voz interior y a buscar el espacio para sanar y renovar tu energía. Por eso, en lugar de «pelearte» con el tango, aprende a darte una revancha, una oportunidad de seguir creciendo y disfrutando.
Yo no me peleé con el tango pero sí hago mis descansos para que no me pase, son momentos sagrados, conectando conmigo misma, renovando energías a solas para luego ir a bailar más descansada y compartir mis abrazos con los demás sin presión y disfrutando.
Entiendo que la vida está llena de compromisos y responsabilidades, pero siempre te recomendaré estas pausas, por más cortas que sean. Son un acto de amor propio y de cuidado hacia tu pasión por el tango, tu vida y a vos mismas.
Tomar estos pequeños descansos te permiten evitar la saturación, el fastidio y la frustración.
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Te da la oportunidad de regresar con más claridad, lista para abrazar la pista con renovada energía y disfrutar del tu baile.
Recuerda siempre esta frase inspiradora:
«A veces es en las pausas donde encuentras la inspiración y las respuestas que buscas».
Es en esos momentos de quietud y reflexión que descubres la fuerza para seguir bailando con pasión y amor.
Así que, te invito a que no te pelees con el tango. Abraza cada emoción, y cuando sientas la necesidad, tómate tu tiempo para descansar y renovarte.
El tango estará ahí, esperándote, como siempre, para acompañarte en cada paso de tu maravillosa travesía.
The 6 distractions that prevent you from enjoying the tango
Do you know what are the 6 anti-tango distractions?
When dancing, we may encounter distractions, as in life itself, that can affect the quality of the dance and the famous connection with our partner. In this short and to-the-point article, I will introduce you to some of the most common distractions:
1- 👀 Looking everywhere: this is the main point, that’s why I name it in the first place. Concentrate neither on yourself, nor on the embrace, nor on the music, or on that magical energy that surrounds you and that we always want to feel when we dance. What are you looking at? The mirror? Another partner? Who is watching you from the table? Don’t look outside, everything is inside you. You don’t have to look at anything specific, just concentrate and you will feel like hypnotized in the embrace. 🌀 And MAGIC will happen. 🔮 Otherwise, it will go to another partner. ✈️
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2- 🥺 Personal worries: Sometimes our personal worries come with us when we dance and can affect our concentration and our ability to connect with ourselves and our dance partner. How do we control it, don’t we go to the dance? If you really want to go, then take a deep breath and before you go, look at yourself in the mirror at home and repeat, «I’m going out to have fun, I look beautiful and I want to have a good time.» Smile and go for more.
This is not to say that for the whole dance, you will look fantastic, but if you arrive with a change of energy, you will have a great time even for an hour, and then you can rest. Tell us below if you have other alternatives, we read you!
In summary, developing a tango mindset involves listening to your feminine intuition, creating the space and time to connect with yourself, and fostering a healthy mindset. If you practice these details as small habits, you will achieve golden results. No one is forcing you but dancing tango has all the benefits to feel fulfilled. Many people are missing out. But you are privileged to choose it.
I invite you to reflect and send a sincere message to a woman you admire. A small initiative can make a big difference in changing people’s mentalities and make the tango environment a powerful, feminine, and magical place. .
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3- 😠 Technical glitches: Technical problems such as a poor fit of the dress, your skirt riding up, or uncomfortable shoes can be distracting and hinder your ability to perform movements as you want. It’s important not to wear anything uncomfortable if you want to enjoy good runs. Try on your clothes at home, you don’t need much time. I assure you that you will remember me. heh!
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4- 🙈 Dancing partner: It is common not to coordinate with the tanguero who asks you to dance. It doesn’t happen only to you. Sometimes, that milonguero has technical balance problems or you don’t understand his or her brand, or you don’t like his or her musicality. It can be challenging to maintain the connection, which indicates that this partner at that moment is not compatible with you. Maybe another day you will feel differently. Don’t be discouraged, there’s dancing for a while and you’ll make a match with other tangueros.
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5- 😬 Comparison with other women: It’s easy to get distracted by comparing your ability with other tangueras in the room, or in a class, which can affect your confidence and your ability to enjoy the dance. Focus on your process, your skills, and your path. Other women have other challenges. It’s good to be inspired by and admire other tangueras. Boost your enthusiasm and brilliance.
Go up to them and tell them you like how they dance. This will impact your feeling. I recommend it.
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6- 😟 Expectations: When we focus too much on the movements that are going to mark us, anticipating them with the mind and feeling that they are difficult and will not come out beforehand, and meet the expectations of the one who invites us to dance, it can be difficult to enjoy the tanda and maintain the emotional connection. Another distraction that repeats itself. Without expectations there is more enjoyment, let yourself be surprised even if you are very curious and anxiety haunts you. Om 🧘
So recognizing these distractions and working on your ability to focus on you, the music, and the embrace are key points for your growth and knowing what to focus on, through mindfulness practice, breaths, visualizations (see video below), seeking a coach and focusing on the present moment during your dance.
All will help you to keep moving forward and become more confident.
Recommended video.
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⚠️ Also, remember that tango is about emotional connection, feeling the music is not just about technique and difficult movements. You are dancing your own story with someone else’s story.
I hope these secrets have helped you, that by writing them down they help me remember them and not get lost along the way. I wanted to share them with you and with this community of wonderful women who accompany me. You can share it with your friends and in the networks so that more tangueras can enjoy it.
Pd: ha and I forgot, 7- talking during the dance also deconcentrates je!!!. Thanks, Analía Centurión 💕 Are Any others to recommend? I think there are several extras left out there.
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